Tips Perawatan Tubuh Alami - Hallo sahabat Pentingnya Kesehatan, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Tips Perawatan Tubuh Alami, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Gaya Hidup, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Tips Perawatan Tubuh Alami
link : Tips Perawatan Tubuh Alami

Tips Perawatan Tubuh Alami

Artikel perawatan tubuh sudah banyak diketahui orang, termasuk Kalian. Akan tetapi tidak semua materi tersebut mudah dan praktis untuk dilakukan. Akan tetapi beberapa perawatan berikut ini sangat mudah dilakukan dan dapat Kalian biasakan dalam kehidupan sehari-hari.

Tips Perawatan Tubuh Sehari-hari

1. Mandi secara teratur

Mandi merupakan perawatan kulit tubuh yang paling sederhana. Setelah seharian beraktifitas

tentunya kulit tubuh akan merasa lelah. Akibatnya kulit terlihat kusam, dan tidak segar, juga potensi adanya kuman dan bakteri pada kulit yang terbawa oleh debu dan kotoran. Dan mandi merupakan solusi praktis. Selain dapat membersihkan kotoran yang menempel pada tubuh, mandi juga bisa menghilangkan rasa penat pada tubuh.

2. Jaga asupan cairan terutama air putih

Tips ke 2 dalam artikel perawatan tubuh adalah mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Kurang minum air putih akan berdampak pada menurunnya jumlah cairan dalam tubuh akibatnya juga akan terasa pada kulit dampaknya yaitu kulit akan terlihat kusam dan kering. Selain itu, kekurangan cairan tubuh juga mempengaruhi tingkat kelembaban kulit Kalian.

3. Cukup beristirahat

Dengan cukup beristirahat, tubuh Kalian akan terasa bugar. Selain itu, kondisi kulit juga akan tampak segar, karena sel-sel kulit mempunyai waktu yang cukup untuk melakukan regenerasi sel.

4. Berolah raga secara teratur

Olah raga merupakan aktifitas fisik yang penting dalam meraih kesehatan tubuh. Dengan berolah raga akan membuat aliran darah berjalan lancar. Darah merupakan “alat transportasi”, pembawa sari makanan dan oksigen ke seluruh bagian tubuh. Dan jika aliran darah menjadi lancar maka kebutuhan oksigen dan sari makanan dalam tubuh akan tercukupi secara optimal.

Tubuh Kalian akan terasa sehat dan bugar jika mempraktekan beberapa tips dalam artikel perawatan tubuh di atas.

Ingin Punya Tubuh Sehat Terawat? Lakukan 3 Hal Ini

Perawatan tubuh yang baik, harus dilakukan secara teratur dan berkala. Aktifitas harian yang sangat padat sering membuat Kalian lupa untuk melakukan perawatan tubuh. Padahal dengan situasi kerja yang padat ditambah resiko stress yang mungkin muncul akan membuat tubuh Kalian merasa lelah. Dan berikut ini merupakan beberapa tips perawatan tubuh yang dapat Kalian lakukan disela-sela kesibukan Kalian.

1. Pijat

Setelah seharian bekerja terkadang kita merasakan kondisi tubuh yang lelah. Saat ini banyak alternatif jenis pijat dan spa yang dapat Kalian pilih, yang masing-masing tentunya mempunyai manfaat yang berbeda-beda. Tetapi secara umum pijat akan memberikan manfaat seperti: mengendurkan syaraf yang tegang, membantu sistem imun tubuh agar dapat berfungsi optimal, dan juga dapat berfungsi sebagai sarana detoksifikasi tubuh, yaitu membuang zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh. Pijat dengan menggunakan aroma terapi juga bisa memberikan efek relaksasi pada tubuh.

2. Memeriksakan kulit

Tips perawatan tubuh berikutnya yaitu memeriksakan kulit atau bisa disebut juga perawatan kulit wajah kering. Hal ini juga perlu Kalian lakukan secara teratur untuk mengetahui tingkat kesehatan kulit Kalian. Bahkan beberapa penyakit serius juga dapat terdeteksi lewat kulit. Kulit sebagai bagian tubuh terluar sangat rentan terhadap berbagai polusi dari luar seperti sinar matahari, penggunaan krim pada kulit, termasuk polusi udara yang membawa zat-zat radikal bebas.

3. Facial

Facial merupakan salah satu perawatan kulit yang penting untuk Kalian lakukan. Dengan melakukan facial Kalian akan dapat menjaga kelembaban dan kebersihan kulit. Hal ini akan membuat kulit Kalian tampak sehat dan segar. Sebenarnya facial tidak hanya dilakukan pada bagian wajah saja, tetapi juga bagian tubuh lain seperti lengan, kaki, punggung dan bagian tubuh lainnya.

Paling tidak dengan melakukan 3 langkah perawatan tubuh diatas akan membuat tubuh Kalian selalu terlihat segar. Segeralah lakukan  tips perawatan tubuh di atas.

Referensi terkait:

Demikianlah Artikel Tips Perawatan Tubuh Alami

Sekianlah artikel Tips Perawatan Tubuh Alami kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Tips Perawatan Tubuh Alami dengan alamat link https://16ok.blogspot.com/2014/05/tips-perawatan-tubuh-alami_30.html

Tweet